第一印象很重要，尤其是在职场。来自科克市的47岁的玛丽·弗莱舍尔(Mary Fleischheuer)知道这是多么真实。
2021年，她和姐姐失业了，刚刚在科克教育和培训委员会完成了咖啡师培训课程。Fleischheuer说:“那次经历激发了我们开咖啡车的灵感，但我们需要一些帮助。”
他们联系了www.workequal.ie，这是一个支持爱尔兰各地想要进入或重新进入劳动力市场的人的组织。WorkEqual原名Dress for Success，由设计师和社会企业家索尼娅·列侬(Sonya Lennon)于2011年创立，为都柏林的女性提供免费的专业职场造型和职业咨询。多年来，它已经发展成为一个全国性的组织。
“这对我们帮助很大，”弗莱舍尔说。“造型是我们利用的主要服务。我们见了造型师，试了很多不同的衣服，然后带着一个全新的工作衣橱离开了。这些是整套服装，包括围巾、包和鞋子等配饰，我们甚至还得到了化妆技巧。当时我们正在创业，资金紧张，知道不管发生什么，至少我们看起来像个角色，这对我们来说是一种解脱。”
52岁的都柏林人奥利夫·库里文(Olive Currivan)利用了workkeequal提供的更多服务。她在2022年被解雇后经历了信任危机，于是求助于该组织。
她说:“当时我认为我的未来并不乐观。”“我没想到会有人愿意雇佣我这个年纪的女人。”
“职场平等”为她安排了一位职业教练。Currivan说:“我们每周都会见面，浏览我的简历，突出我最有价值的技能和经历，并提高我的面试技巧。”“它不断地增强了我的信心，帮助我实现了自己的价值。我发现我有专业知识，我可以把它带到最适合我和我的技能的工作中。因此，我知道自己有很多东西可以提供，所以我能够安全地参加面试。我所要做的就是证明这一点。”
WorkEqual做的第一件事就是为她提供一个新衣橱。Currivan说:“尽早完成这一部分非常重要，因为面试很快就会到来。”“今天你可能会收到一封邮件，要求你明天去面试，所以你需要准备好你的衣服。”
和弗莱舍伊尔一样，她发现workkequal的造型服务特别有用。她说:“我穿了几套不同的衣服，感觉自己好像可以站得很高，看起来很专业。”
“我现在是一家政府机构的行政人员，我对这份工作非常满意。”
...场所的形象。纽约大学研究人员2019年的一项研究发现，穿着看起来昂贵的衣服的人比穿着看起来便宜的衣服的人被认为更有能力。</p>
<p style= "Mary Fleischheuer. Picture: Denis Minihane")
这一发现支持了2013年赫特福德大学进行的一项早期研究的结果。大约300名参与者被要求根据一张照片判断一个男人的自信和成功程度。所有参与者每次看两张照片5秒钟:一张是穿着定制西装的男人，另一张是同一个人穿着高档西装的男人。穿西装的男士得到的评价一直都比较正面。
这些发现并不令科克市奥斯本招聘公司的招聘和业务主管克罗•斯台普顿感到意外。她说:“你在面试中的着装和仪态向面试官展示了你对这份工作和他们公司的真正兴趣。”
你的着装也会影响你的自信。“具身认知”这个术语用来描述我们的穿着如何影响我们的表现。美国西北大学2012年的一项研究证明了这是一个真实的现象。
在这项研究中，小组被分配了任务，一些人穿着白大褂执行任务，另一些人穿着普通的衣服。穿白大褂的那组每次都表现得更好。
保持简单
斯台普顿已经看到职业着装如何提升自信。这就是为什么她总是建议求职者要特别注意自己的穿着。
她说:“你的着装会影响你面试时的自信，所以要让自己感到骄傲，不要给面试官任何怀疑你的理由。”
她还建议提前研究公司文化。她说:“你可以从他们的公司网站和他们在领英(linkedIn)上发布的照片看出很多。”“这些可以帮助你确定公司是否需要专业的着装要求，或者他们是否更随意。但如果有疑问，一定要穿得职业化。”
她还有其他一些成功面试的技巧。“尽量避免疯狂的图案或冲突的颜色，”她说。“最好保持简单。”
“还要注意你的头发、指甲和鞋子。这不仅仅是衣服的问题。”
如果可能的话，把你的外套放在车里。面试室可能很热，这意味着你必须把它取下来，找个地方放，这可能会很尴尬，只会让你更加紧张。
斯台普顿建议穿西装外套。她说:“它可以让你的造型更完整，让你看起来更专业。”
这同样适用于包包。“你真的不想带太多东西，包括包在内。”
在规划着装时也不要忘记舒适度。斯台普顿说:“穿合适的衣服，让你感到舒适和自信，这很重要。”“如果你感觉舒服，你就能完全专注于你将被问到的问题，而不是担心你的外表。”
她的最后一个建议是提前决定好你的衣服，并确保每件衣服都在前一天晚上熨好。
自弗莱舍尔在2021年获得workkequal的帮助以来，拥有一系列现成的工作服对她来说无疑是有益的。
“我姐姐和我后来卖掉了我们的咖啡车，但我现在在零售业工作，每天都穿着workkequal给我的工作服。有了它们，我就不用担心了，因为我可以自信地去上班，因为我看起来很漂亮。”
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