一小时轻松烹饪:香脆土豆搭配美味烤三文鱼

一锅食谱超级方便,在你忙碌了一天之后也很容易做到。 所有的食材都可以放在同一个盘子里,这也意味着几乎不需要洗碗。...

一锅食谱超级方便,在你忙碌了一天之后也很容易做到。

所有的食材都可以放在同一个盘子里,这也意味着几乎不需要洗碗。

BBC美食频道的食谱说明上写道:“这道美味的烤鲑鱼晚餐从开始到结束只需要不到一个小时的时间。

“因为这是一个托盘烤,大部分是让烤箱发挥它的魔力。

“根据时令改变蔬菜,如果你喜欢,可以加一些法国豆、茴香片或西葫芦。”

成份:

650g小Maris piper土豆,切成3厘米的块状

两到三汤匙橄榄油

一个大蒜瓣,切片

6个葱,切成3厘米长

花椰菜茎200克,切成5厘米长

12个圣女果

四片150克的三文鱼片

两汤匙切碎的新鲜平叶欧芹

一汤匙切碎的新鲜莳萝

两汤匙切碎的酸豆

三汤匙特级初榨橄榄油

半个未打蜡的柠檬,只加柠檬皮和柠檬汁

盐和现磨的黑胡椒

方法:

将烤箱预热到200摄氏度或180摄氏度,把土豆放在一个大烤盘里。

淋上两汤匙橄榄油,然后用盐和胡椒粉调味,烤30分钟。

把土豆翻过来,然后加入大蒜和葱,再煮10分钟。

把烤盘从烤箱里拿出来,加入西兰花和西红柿,搅拌到热油里。

在蔬菜中间留出四个空间,放上三文鱼片,淋上一点橄榄油和调味料。

再烤10到15分钟,直到蔬菜变软。

同时将香草、刺山柑、橄榄油、柠檬汁和皮屑混合在一个小碗里,用盐和胡椒粉调味。

在三文鱼和蔬菜上淋上香草酱,然后直接上桌。

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  • admin
    admin 2025年08月03日

    我是qlhej号的签约作者“admin”!

  • admin
    admin 2025年08月03日

    希望本篇文章《一小时轻松烹饪:香脆土豆搭配美味烤三文鱼》能对你有所帮助!

  • admin
    admin 2025年08月03日

    本站[qlhej号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • admin
    admin 2025年08月03日

    本文概览:一锅食谱超级方便,在你忙碌了一天之后也很容易做到。 所有的食材都可以放在同一个盘子里,这也意味着几乎不需要洗碗。...

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